Vui lòng đăng nhập để sử dụng

Chào mừng bạn đến với Bài tập 3 & 4.

Hãy đọc kỹ hướng dẫn chi tiết bên dưới và sử dụng bài dẫn thiền tương ứng với ngày của bài tập.

Sau khi thực hành, hãy điền Bấm vào nút Hoàn thành và điền cảm nhận của bạn nhé!

Chúc bạn thành công.


  • 🎵 Ngày 3: Thiền quét cơ thể
  • 🎵 Ngày 4: Quan sát dòng chảy suy nghĩ
  • 🎵 Nhạc nhẹ nhàng, sâu lắng 1
  • 🎵 Nhạc nhẹ nhàng, sâu lắng 2
  • 🎵 Nhạc nhẹ nhàng, sâu lắng 3
  • 🎵 Nhạc nhẹ nhàng, sâu lắng 4

Tìm Về Chính Mình - Ngày 3 & 4

Tiếp theo
Bình luận gần đây

Trang Bi

24/06/2025

Một số điều bạn thấy ấn tượng về mình: Mạnh mẽ, tự tin, quyết liệt Độc lập, trách nhiệm, khi tham gia điều gì đều dấn thân phụng sự phong cách gọn gàng, trật tự, chăm sóc diện mạo Ham học hỏi, cầu thị. Thích mọi thứ thật đẹp Tính logic và thích đi vào chi tiết, bị sao nhãng bởi tiếng ồn T thiết kế mọi chuyện tới chính mình và cảm nhận mọi thứ Làm việc nhanh gọn, tính anh tốt hay ngăn lối mọi thứ, tư tin tự góp ý Bạn sẽ ứng dụng những hiểu biết mới này vào cuộc sống của mình như thế nào? Sống trong hiện tại Sống phải biết suy xét thái độ Sống phải có hơi thở đúng điệu Để ý theo lời trong giao tiếp Mỗi ngày phải biết làm việc tốt dù rất nhỏ Nghề nghiệp phải trang sức hướng thiện, ít tổn hại và vẫn thiên nhiên Hành xử điềm đạm Phải nỗ lực viết quá thì thôi hỉ tất xài của mình Viết nhật ký Ghi lại 3 cảm xúc nổi bật của bạn trong ngày hôm nay: Hôm nay tôi đã khó chịu khi các bạn nhỏ không ngủ mà nô đùa Hôm nay tôi hơi mệt , khi tôi luôn được giao cho coi bạn hỏ bị

Nguyễn Thị Biên

18/07/2025

Qua bài test, mình nhận ra mình đang thuộc nhóm Ad, nhóm người tự thoại. Mình cũng nhận ra rằng mình có khả năng làm việc một mình. Khi đó, mình tập trung làm việc được nhiều hơn, nhanh hơn, hiệu quả hơn. Mình luôn tự hào vè có công việc ổn định, làm điều mình thích, theo đuổi đam mê của mình. Mình cũng ự hào vì có gia đình yên ấm, mọi người tôn trọng nhau và luôn chia sẻ cùng nhau. Tuy nhiên, mình cũng thấy bản thân có lúc còn nóng vội, quản trị cảm xúc chưa tốt lắm cần chậm lại, quan sát kỹ lưỡng hơn.

Nguyễn Thị Xuân Huyên

18/07/2025

Mình thấy hơi thở đang gấp gáp do thân của mình hơi mệt.

Lê Xuân Hà Khánh

17/07/2025

1. Tôi đã từng hào về những chuyện bên ngoài rất phù phiếm. NHƯNG hiện nay tôi tự hào nhất vì có một gia đình hạnh phúc, 1 người thầy để quay về học và một nhóm bạn tốt đồng hành suốt 1 năm qua. 2. Tôi thấy bản thân còn quản trị cảm xúc kém, hay nổi sân và tần suất nổi sân cao 3. Khoảng cách giữa mong muốn và hiện tại đang rất xa, điểm 1/10

Dana Lịch Zalo