Hành trình Nâng đỡ Chuyển hoá

Ngô Duy Kha

04/03/2025

Khóa Thiền Vipassana 10 ngày 7

• Hai ngày tu tập nghiêm chỉnh cuối cùng: Chỉ còn hai ngày để thực hành thiền Vipassana nghiêm chỉnh trước khi phương pháp thiền mới được học và thời gian im lặng kết thúc. Việc thực hành liên tục trong hai ngày này rất quan trọng để chuẩn bị cho giai đoạn tiếp theo. • Thực hành thiền liên tục: Thực hành thiền không chỉ giới hạn trong thời gian ngồi thiền với mắt nhắm, mà cần duy trì sự tỉnh thức và ý thức về cảm giác trong mọi hoạt động, ngay cả khi mắt mở. Điều này giúp duy trì sự liên tục trong quá trình tu tập, giúp tâm trí bình tĩnh và dễ dàng đối diện với cuộc sống. • Ý nghĩa của lòng tin và sự tỉnh thức: Lòng tin tưởng vào phương pháp thiền cần đi kèm với trí tuệ, tránh sự mù quáng. Tương tự, sự tỉnh thức trong quá trình tu tập không chỉ là sự chú tâm vào hơi thở hay hành động, mà là sự ý thức về cảm giác trên cơ thể, giúp duy trì sự quân bình tâm lý, ngủ ngon và tỉnh táo.Ẩn bớt

Vui lòng đăng nhập để sử dụng

Vui lòng đăng nhập để sử dụng

Ngô Duy Kha

Khóa Thiền Vipassana 10 ngày 7

Bình luận gần đây