04/03/2025
• Hiểu đúng phương pháp thiền Vipassana: Khóa tu tập nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu và áp dụng đúng phương pháp thiền Vipassana. Việc tu tập không đúng cách, dù chăm chỉ, cũng sẽ không mang l Xem thêm
• Hiểu đúng phương pháp thiền Vipassana: Khóa tu tập nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu và áp dụng đúng phương pháp thiền Vipassana. Việc tu tập không đúng cách, dù chăm chỉ, cũng sẽ không mang lại lợi ích như mong muốn. • Ý thức và bình tâm: hai yếu tố then chốt: Phương pháp này chú trọng vào sự kết hợp giữa ý thức về cảm giác trên cơ thể và sự bình tâm trước mọi cảm giác, dù dễ chịu hay khó chịu.Cả hai yếu tố này cần được cân bằng để đạt hiệu quả tối ưu. • Quan sát cảm giác và buông bỏ chấp trước: Tu tập hướng đến việc quan sát cảm giác trên cơ thể, từ thô đến tế nhị, và duy trì sự bình tâm, không phản ứng bằng ham muốn hay ghét bỏ. Mục tiêu cuối cùng là diệt trừ sự hình thành của các sankhara (hành động, ý nghĩ, cảm xúc), chấm dứt chu kỳ khổ đau.Ẩn bớt
Bình luận gần đây
Không có bình luận nào!